◇バルーンでチェック！！お口で呼吸？お鼻で呼吸？◇
Date:2015.06.09
こんばんは(o’v’o)
食事の時にクチャクチャ音をたてて食べるのは
お行儀が悪いと言われますが、
鼻で呼吸が出来ないための
口呼吸のサインとも言われていることを
御存知ですか？
今まで口で呼吸していたのに
急にお鼻で呼吸しなさいと言っても
慣れていないため
最初は大変苦しがると思います。
慣れるためには
トレーニングが必要です。
突然ですが、
皆さんは風船をお口でふくらませる事が
出来ますか
楽しく、口呼吸を鼻での呼吸に
改善するトレーニングの１つとして
バルーントレーニングがあります
。
まず、
風船をお口にくわえて風船を膨らませてみて下さい。
風船をﾊﾟﾝﾊﾟﾝに
膨らませる事が出来ない方はおられますか
膨らませる事が出来ない理由は、
口呼吸によって
お口の周りの筋肉が発達していないという事なのです。
お口の周りの筋肉の発達は
歯並びにも関係します。
トレーニングは、
ちょっとずつ出来るようになってきますので
楽しみながら
私達と一緒にトレーニングを
続けませんか
他にも色々な方法があります。
まずはお気軽にご相談をして下さいね。