◇奈良マラソンと鼻呼吸と口呼吸*東大阪市医療法人I’sMEDICAL安部歯科医院のブログ◇
Date:2016.12.12
(◆’∀`艸){こんばんは♪}(艸’∀`◆)
昨日は
奈良マラソンの日でした。
安部歯科医院のマラソンチームも
出ましたょーー。
マラソンの距離は10キロ。
安部チームの中の
1番は
副院長の
和泉先生でした(。♦▽♦。)!
しっかりと力を発揮する為には
口呼吸より
鼻で呼吸することがいいという
説もあります。
マラソンの世界最高記録を作った
ポーラ・ラドクリフ選手(イギリス)は
鼻腔をを開いて
鼻呼吸をスムーズにする
ノーズクリップというものを
つけて走っていたそうです。
鼻呼吸の方が
酸素を多く取り込めるという専門家も
いるそうです。
鼻の中で加湿を適度にされるそうで
それが
免疫力を高めるとも
言われています。
風邪やインフルエンザ予防の為にも
マラソンで
早く走る為にも
歯並びのためにも
鼻呼吸に
してみませんか?
歯並びと
鼻呼吸の関係については
医療法人I’sMEDICAL安部歯科医院にて
お伝えします。
歯並びが気になる方、
お子様のことも
御相談におのりします。